COMER PARA PERDER

Comer para morder

 alimenta tus dientes

OFERTAS Y PROMOCIONES:

Muerdes para comer, pero también puedes comer para morder bien. Lo que comes influye en la salud de tus dientes. Esta es la recomendación de Vitaldent:

Algunos alimentos cuidan tus dientes

• Chocolate negro: actúa como agente antibacteriano y contiene teobromina, que fortalece el esmalte.

• Té verde sin azúcar: rico en flúor y compuestos antioxidantes que protegen el esmalte.

• Queso curado: contribuye a contrarrestar la acción de los ácidos producidos por los alimentos ricos en carbohidratos. Aumenta el flujo de saliva que favorece la limpieza natural de los dientes y protege contra la desmineralización.

Alimentos que perjudican los dientes

• Los cítricos: pueden erosionar al esmalte cuando entran en contacto directo. El esmalte queda más débil, así que no te cepilles de inmediato para evitar dañarlo.

• Café y tabaco: oscurecen y dañan el esmalte.

• Dulces de consistencia dura: contienen azúcar y pueden romper piezas o erosionar el esmalte.

• Hielo: sensibiliza el esmalte.

• Alimentos de textura pegajosa: permanecen en nuestra boca más tiempo del deseado, facilitando la aparición de caries.

• Alimentos crujientes: como patatas fritas: el almidón que contienen tiende a quedarse atrapado entre los dientes.

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TEMAS AFINES, CHECALOS:

  

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Por cierto, en esta corta presentación, te van a mostrar una estrategia de pérdida de peso algo inusual que te va a ayudar a obtener un vientre plano en menos de 7 días mientras siguesdisfrutando de tu comida favorita: 

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